Zamen | زامن
هل تشعر بوخزة مؤلمة في بطنك أثناء الجري؟
هذه الوخزة هي عبارة عن ألم أو تشنج في بعض الأحيان، وتحدث على جانب البطن أو تحت الأضلاع أثناء ممارسة الرياضة الشديدة مثل الجري السريع. يتغلب بعض الناس عليها عن طريق التخفيف قليلاً من ممارسة الرياضة، وفي العادة تهدأ في غضون بضع دقائق من وقف الرياضة. لكن ما هو السر وراء هذه الوخزة؟ وكيف يمكننا ومنعها من الحدوث مجدداً؟
See this content immediately after install