Zamen | زامن
بالفيديو .. 6 تمارين مفيدة لعضلاتك يمكن أن تقوم بها على كرسي!
في بعض الِأحيان يكون من الصعوبة بمكان الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية، ومن هنا يجب على الرياضيين القيام ببعض التمارين الأخرى التي يمكن أن تكون بديلة للتمارين المعتادة، ومن بين تلك التمارين القيام ببعض التمارين على الكرسي، من بين تلك التمارين:ـ
See this content immediately after install