Zamen | زامن
نصائح هامة لخسارة زيادة الوزن بعد الحمل
زيادة الوزن بعد الحملمن المعتاد للمرأة الحامل، أن يزيد وزنها خلال فترة الحمل. ولكن المهم هو أن تفقد هذا الوزن بعد الحمل. حيث تحتاج لانقاص حوالي من 5 إلى 10 كيلوجرامات من الوزن. وهناك البعض يحتاج لفقد حوالي 15 إلى 18 كج بعد الحمل .
See this content immediately after install