Zamen | زامن
فوائد الموز الناضج .. مصدر سريع للطاقة
قالت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه ‫غال إن الموز الناضج يمد الجسم بالطاقة بسرعة، وذلك لاحتوائه على مزيد ‫من السكر مقارنة بالموز الأقل نضجا.‫وأوضحت غال أن السكر يصل إلى الدم بسرعة ويمد الجسم بالطاقة ‫بسرعة، مما يجعله مفيدا لمن يرغب في شحن طاقته بسرعة في العمل مثلا أو ‫أثناء ممارسة الرياضة>‫ويمكن التعرف على الموز الناضج من خلال لون القشرة الأصفر الداكن ولحم ‫الثمر الطري.‫أما الموز الأقل نضجا فيحتوي على مزيد من النشا وكمية أقل من السكر، وبالتالي فهو يمد الجسم بالطاقة ببطء.
See this content immediately after install