Zamen | زامن
هل تنام 8 ساعات يومياً لكنك تشعر بالتعب عند الاستيقاظ؟
رغم أنا الكثير منا ينام لساعات كافية، إلا أن هناك بعض الأشخاص يعانون من التعب طوال اليوم. فيما يلي بعض العوامل والظروف التي تواجه الكثيرين طوال يومهم، والتي تجعل من النوم بمعدل 8 ساعات في اليوم، شرطاً غير كافٍ للشعور بالراحة خلال النهار.
See this content immediately after install